Utöver mina föreläsningar erbjuder jag även klasser i yoga, specifikt inriktade på stresshantering. Yoga har varit en ovärderlig del av min egen tillfrisknande och stresshantering, speciellt med min ADHD-diagnos. I min klass "YOGA som stöd vid stresshantering" delar jag med mig av hur yogapraxisen har hjälpt mig och andra att hantera stress och ångest.

 

Genom olika tekniker och övningar lär jag deltagarna att förstå och hantera sin egen stressnivå genom att balansera "gasen" och "bromsen" i livet. Med min långa erfarenhet som instruktör, och särskild utbildning inom "Yoga som stöd för trauma", är jag övertygad om att jag kan hjälpa dig eller ditt team att hitta lugn och balans i en stressig vardag.